野外旅行或探险前需要进行哪些准备？

野外旅行或探险是一种极具挑战性和刺激性的活动，但同时也充满了未知和危险。因此，进行充分的准备是至关重要的。以下是一些关键的准备步骤：健康和体能：首先，你需要确保你的健康状况和体能能够应对即将到来的...