去拉萨旅游需要做好哪些方面的准备？

去拉萨旅游需要做好以下几个方面的准备：
身体健康：由于拉萨地处高原，海拔较高，氧气稀薄，因此游客在前往之前需要确保自己的身体状况良好。如果有高血压、心脏病等疾病，建议在医生的指导下进行旅行。同时，可以提前服用一些抗高原反应的药物，如红景天、高原安等。
行程规划：提前了解拉萨的旅游景点，制定合理的行程计划。拉萨的主要景点有布达拉宫、大昭寺、罗布林卡、色拉寺等。此外，还可以选择去纳木错、羊卓雍错等自然风光胜地。根据自己的兴趣和时间安排，合理分配游览时间。
证件准备：出行前要确保携带好身份证、护照等有效证件。此外，部分景点可能需要办理进藏许可证，如布达拉宫、大昭寺等，所以要提前了解相关政策并办理相关手续。
衣物准备：拉萨的气候多变，早晚温差较大，因此要带足够的衣物。建议带上厚外套、羽绒服、保暖内衣等保暖衣物，以及防晒帽、墨镜等防晒用品。同时，由于高原紫外线较强，建议携带防晒霜、润唇膏等护肤品。
食物和水：拉萨的饮食以藏式为主，口味较重，可能不适应部分游客的口味。建议带一些自己习惯的食物，如零食、方便面等。此外，高原地区容易脱水，要随身携带矿泉水或保温杯，随时补充水分。
交通工具：拉萨的交通主要依赖公交、出租车和自行车。在市区内，可以选择乘坐公交车或出租车游览。如果想去较远的景点，可以选择租车或参加旅行团。此外，拉萨的海拔较高，不建议骑自行车游玩。
住宿预订：拉萨的住宿选择较多，有星级酒店、青年旅社、家庭旅馆等。建议提前在网上预订住宿，以确保入住顺利。同时，要注意选择地理位置较好、交通便利的住宿地点，以便游览各个景点。
文化礼仪：拉萨是藏族聚居地，有着丰富的民族文化。游客在游览过程中要尊重当地的风俗习惯，不要随意拍摄寺庙和僧侣，不要触摸他人的头部，不要在寺庙内吸烟等。
总之，去拉萨旅游要做好充分的准备，确保旅途愉快、安全。

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