夏季出游必备物都有哪些？？

访客阅读：11 2024-05-09 23:24:15 评论：0

夏季天气炎热，穿浅色衣服，衣服以宽松、休闲装为佳。尽量避免在烈日下活动，带上遮阳帽、墨镜等。尽量在下午3点以后再外出活动，多喝盐开水补充体内失掉的盐份。建议随身携带防暑用品：清凉油、风油精、藿香正气液等。药品：防蚊虫的喷剂，防过敏的药物
饮食：外出旅游因水分消耗大,所以多食汤食及清淡食品为佳,最好多吃新鲜蔬菜、水果,可适当配些瘦肉,尽量少食油炸、油腻食品,以防引起消化不良。
住宿：应选择通风透光的旅店,有条件的选择有星级的宾馆,睡觉前最好洗个热水澡、泡泡脚,如果走路过多还应搓搓脚心和按摩一下小腿以加强血液循环,睡觉时最好不要整夜开着空调,以免受凉,第二天会浑身无力。

随身携带的物品：相机，充电器，身份证，学生证（中考证）半折优惠！

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标签:出游夏季必备

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