暑假西藏旅游应准备哪些生活必需品？

羽绒服：1件，最好用带帽子的那种，颜色要鲜艳，但忌用红色。
羽绒裤：1件，忌用红色，如不到野外则在6-8月份用不上。
短内裤：2-3件，棉质最好。
长内裤：1件，棉质。
衬 衫：2件，长袖。
长 裤：2件，棉质最好。
圆领衫：1件，较厚的、棉质。
棉 袜：2双，长统。
旅游鞋：1双，高帮，登山型。
睡 袋：1个，如果想去的地方较偏僻，则必不可少，如去纳木错就一定要。
雨 衣：1件，颜色要鲜艳，但忌用红色；大小要能在背着包时全都可以遮住；最好用混纺布的。
指南针：1个，迷路了怎么办？
地 图：1张，西藏分县地图，25元，很多书店都有售。
望远镜：1个，在保证能看3-5km远情况下尽量小、轻。
手电筒：1个，步行肯定用得上；电池用高能干电池，最好防水。
药 品：适量，如治感冒的，头疼的（推荐：加合百服宁），肠胃不适的和其他你有可能会染上的疾病，西洋参含片和金施而康对你的身体很有帮助。
水 壶：1个，最好使用1公斤以上容量的军用水壶。
照相机：1架，去西藏没有不摄影的吧？最好带三角架。
小 刀：1把，防身、吃东西都用的上。
背 袋：1个，多口袋的大大背囊。
尼龙绳：10米，又细又结实的，越长越好。
太阳帽：1个，防紫外线。
墨 镜：1个，防紫外线。
防晒霜：1个，防紫外线。
针线包：1个，防止各处破损。
卫生纸：适量，除污。
防潮垫：1个，防潮。
驱虫剂：1个，防止蚊虫叮咬。

#服装建议：
1、羽绒服，除非你只打算在七八月份去拉萨、日喀参加一次团队游，否则实在无法想象在西藏旅行可以不带羽绒服。即便是最炎热的夏季，在喜玛拉雅山区以及阿里这些地方，一般晚上都在零度上下；在游客比较多的珠峰大本营，经常会有七月飞雪的场景出现。同时，高原地区昼夜温差大，早晚的时候还是比较冷的。当然，如果不是去特高海拔的，夏天的时候，穿件很温暖的羽绒的背心或者毛衣，再冷的时候加一件防水防风外套应该就够了。

2、我们要强调防水服装的重要性。既包括防水的上衣，裤子，也包括鞋子。在西藏的七、八月，几乎天天要下点什么，服装的防水性不好，实在是不可想象的。在雨季里，拉萨地区多是夜间的急雨，而林芝等地区的降雨经常很多。

3、保暖的和防水的服装谈完之后就是贴身的衣服了。 如果去西藏有徒步或登山，还是应该准备一套排汗内衣的。在野外，有汗粘在身上是比较麻烦的，而且它会迅速带走你身上的热量，这是很危险的。一般的来讲，在西藏进行野外活动，排汗内衣和保暖内衣都是需要的。另外，保暖的毛衣也是需要的。

除了上面提到的，我们还建议你在旅行前考虑是否已经携带了下列用品：
机票，照片（用），羽绒服,外套，羊毛衫，羊毛内衣裤，内衣裤，运动衣袜，长裤，户外运动鞋，羊毛袜，雨衣，遮阳帽，手套，日用品：背包，表，军刀，地图，资料袋，钱，护照袋，证件，手电，备用食品和水，盥洗用具，手纸，湿纸巾，塑料袋，剃须刀，笔和纸，电池，墨镜，护肤霜，润唇膏，针线包，通讯簿，打火机，药品，摄影器材。

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