旅游需要准备的东西清单

旅游需要准备的东西清单

一、防晒霜

春天气温虽然不高，但紫外线照射并不弱于夏季，这个时期，阳光穿透力强再加上气候干燥，一不小心就容易晒伤，甚至因此患上一些皮肤炎症，所以一定要做好皮肤的防晒工作。

市面上的防晒霜分为物理防晒和化学防晒。物理防晒就是在皮肤表面形成一个涂层，把紫外线反射出去，达到防晒的效果，一般需要涂抹的量较多。化学防晒则是通过某些化学物质和细胞结合，在皮肤受损之前，先将紫外线中可能对皮肤产生伤害的部分吸收掉。物理防晒剂成分比较单一，但其防晒能力不如化学防晒剂，因此外出游玩如果是户外要长时间接受太阳光照射的情况，还是建议使用化学防晒。

我们选择防晒霜还要注意看SPF，也就是防晒指数，SPF指数越高，防晒指数越好。一般来说，如果长时间在室内活动的话，选择SPF15~30左右的就可以了；如果在室外，特别是需要在太阳下暴晒的时候，就需要SPF30~50的防晒产品。

另外，要注意多次补涂防晒霜，大约每两个小时重新涂抹一次防晒霜。

二、太阳镜

出行时，太阳镜成为不少人的必备品。携带一副炫酷的太阳镜，拍照时可以用作装饰，太阳刺眼时可以保护眼睛。

选择太阳镜时，镜片颜色并不是越深越好，关键要看滤过可见光和紫外线的能力。有的镜片颜色比较深，滤过了大部分可见光，人的瞳孔会放大，但如果镜片滤过紫外线的效果差，会对视网膜和晶状体带来损害。

正规的太阳镜应标有品名、颜色、直径、质量级别、生产厂名和商标。镜面或吊牌上有注明防UVA、UVB和CE标志的太阳镜，才能确保阻隔一定的紫外线。

如果是自驾出游，早上开车和中午开车所接收的光照强度肯定不一样，如果早上选择颜色太深的镜片，容易造成眼部疲劳。一般开车时建议戴灰色镜片，对信号灯的变化也会比较敏感。

三、外套

春天的天气，早晚温差还是很大的，所以单穿一件衣服出去会觉得冷，出门备上一件外套尤其重要，不仅可以为你“凹造型”、增添时尚感，还可以御寒保暖。

春游的时候适宜穿防寒、保暖、透气的衣服，以宽松、舒适、适合运动的材质为佳。开衫、套头衫这种柔软宽松的衣服，用来搭配一条温婉的连衣裙或是半裙，整个人都会与春天温柔的气息相融合。

牛仔外套也是春天很受欢迎的外套单品，自带中性气质，和任何裙子搭配都很合适。

四、充电宝

出门可以不带钱包，但不能不带手机。随身携带充电宝，才能让手机电力满格。

我们出行选择充电宝时，一定要坚持“大容量”和“小体积”两个原则。常见的5000毫安容量小，容易不够用，最好选择10000毫安的充电宝，容量足够大，可给手机充电3至6次，完全满足出行充电需求。

如果可以，选择多个USB充电口、可兼容市面上主流手机及电子设备的充电宝，能够给多个电子设备充电。

五、颈枕

无论是在旅行途中还是坐在交通工具上，都免不了困意来袭，总想靠在座椅上小睡一会，但是交通工具的座椅靠着睡觉一般很不舒服，这时，你就需要一个颈枕。

目前市面上颈枕材质种类很多，大家在选购时一定要注意材质的透气性和回弹性。

透气性好的颈枕能够避免颈部闷热，一年四季都适用。而慢回弹材料能为头颈提供柔软舒适的支撑环境，将头部固定在颈枕中间，睡眠过程中侧头等动作都不会影响其形状，有利于舒缓疲惫。大家在外出旅行时，可以选择透气性好、慢回弹的材料。

为了满足广大消费者的需求，市面上很多款颈枕不断创新，兼具按摩、保健、听音乐等多种功能，但无论是有哪些功能，在选择时都应当以舒适、健康、亲肤为标准，选择最适合自己的。

六、药品

旅行时，带好药品是旅游不会半途而废的重要保证。

外出旅行时，由于换了环境，且不同地区有温差，人容易着凉感冒，如果在旅游旺季出门更有感冒的风险，所以常用感冒药是必备的。

去高原地区要带预防高原反应的药品；有心脏、胃肠、呼吸系统及其他慢性病的人，在出门前要带足自己常用的药品按时服用，做到有备无患。可以携带一些创可贴、生理盐水、消毒棉片等。

出门在外若病情严重且来势凶猛，应立即去当地医院检查、确诊，千万不要擅自用药，以免掩盖病情，贻误治疗。此外，在旅游途中没有医生指导的情况下，使用一种药物为宜，尽量避免联合用药。

七、零食

在旅行的途中，有些时候难免在郊外、山野之间饿肚子，又或者不太适应当地口味，带上一些小零食是非常有必要的。

由于旅行时负重和空间有限，所携带的零食也要小而精，避免“包装太大”“吃着掉渣”“吃完更饿”等情况。

旅行必备的零食，首先推荐巧克力，好吃又好带，能够迅速补充能量。如果不想吃甜腻腻的巧克力，可以带点肉干。肉类小零食可以补充能量，蛋白质含量超高。

八、吹风机

旅行时，想要拍出美美的照片，头发的护理太重要了，一般酒店的公用吹风机并不卫生，如果自己携带，吹风机必须小巧便捷。

九、保温杯

对于经常出差、旅行的朋友而言，想随时有热水喝，便携保温杯很有必要。

选择保温杯时，一定要选择食品级型号，吸管材质为PP、PE、食用级硅胶等，其中硅胶的品质最好，耐高温且非常柔软，能最大程度确保饮水安全。

水瓶的容量取决于每天的饮水量。通常，一个人每天需要喝1.5至2升水。因此，我们不能选择太小的瓶子。但容量越大，瓶子越重，随身携带的负担也会越重。最适合徒步旅行的真空瓶通常容量为750ml。

此外，需要注意选择带有良好垫圈的保温杯，以确保将瓶子紧紧关闭。

十、便携证件包

证件是出行必备物品。每次出行，怕证件丢失，可以准备一个便携证件手包。

便携证件手包，不仅可以在旅行时使用，旅行过后，还可以收纳家庭生活需要的证件、票据和卡片，省去了不少翻箱倒柜找东西的麻烦。

带好这10件物品，就可以怀着愉快的心情上路了。旅行像人生，最重要的不是目的地，而是沿途风景和看风景的心情。

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